avexが水素水を発売してた！！
近年巷で話題の水素水ですが、あの音楽会社のAvexからも販売されてるって知ってましたか？
多くのアーティストたちが激しいダンスレッスンの後に体をケアするために水素水を提供していたものが商品化されたようです。
スポーツ選手なども練習後に水素水を飲んだりしていることは有名ですよね。
運動後に発生した体の中の悪玉活性酸素を除去してくれるので体力の回復がスムーズなのだとか。
私もたまに水素水を飲みます。
体への効果はわかりませんが口の中がスッキリすることは実感してます。
ミネラル水では体感できません。なのできっと体の中のでも同じことが起きているのかな？と思いながら飲んでますよ。
体力の回復だけではなく美容にもいいって聞いていますのでもう少し頻繁に飲んでみようかなと思っています。
水素水だけでなく水素サプリメントなるものもありますね。
運動をあまりしない人にはおすすめですね。
それがこちら 「話題のH２水素サプリメント｣
Avexアーティストたちの素晴らしいダンスと歌声を維持する秘密が少しわかった気がしました。
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自宅のお風呂が水素風呂に！充電式お風呂用水素発生器「スパーレ」
【水素によるボディーケア】
水素が健康に役立つということがわかってきたのは、
2007年5月 ネイチャーメディスン（Nature Medicine）で論文が発表されたことが初まりです。
その後世界中で水素医学の研究が進められ、現在では250を超える論文が発表されています。
日本国内でも40以上の機関で研究が行われています。
「水素で健康が得られるなんてインチキだ」と疑う人もいるようですが
2007年の発表以降10年近く経ちますが、否定的な論文は発表されていません。
理研のSTAP細胞は、Nature に発表して間もなく世界中で検証されすぐに捏造だと判明しました。
つまり、10年の間に検証され世界中の学者が再現性を認めているという事は
水素が健康に貢献するということは間違いない事実なのです。
20世紀最大の医学の発見は、活性酸素が老化や病気の元凶である事を突き止めた事だと言われてます。
21世紀の今、その活性酸素を人体に全く負担をかけずに除去できる物質を発見しました。
それが、水素です。
活性酸素と反応して無害な水にできるのです。
活性酸素を無害にするものとしてリコピンやビタミンCなどが挙げられます。
いわゆる抗酸化物質と言われるものです。
これらが健康に良いことは証明されていますが、いくつか弱点があります。
それは、物質としてやや大きいため直接脳などへ運ぶことができないのです。
脳内での抗酸化力が発揮できないため、脳の老化は防げないとされています。
また、大量摂取した場合 尿などで体外に排出できずに人体に悪影響を及ぼすものもあります。
しかし、水素は自然界で一番小さい分子であり難なく身体を通過してしまうほどです。
ペットボトルやジップロックに水素を詰めても数分で通過し外に出てしまいます。
この性質は、脳内での抗酸化作用を期待できるのと 大量に摂取しても短時間で体外へ出てしまうので
副作用の心配は一切無い事を示しています。
そんな水素を自宅で思う存分浴びる事が出来るとしたらあなたはどうしますか？
お手軽に水素風呂を作ることができるのがこの「スパーレ」です。
全身で水素を浴びることが出来るので、体内に取り込める水素の量が圧倒的に多いのが特徴です。
水素水でたくさん水素を取り込もうとすると大量に水素水を飲まなくてはなりません。
これはなかなか難しいと思います。
しかし、毎日入るお風呂が水素風呂になれば呼吸と全身から水素を取り込めます。
全身の活性酸素の除去が期待でき、顔を含む体のスキンケアができます。
芸能人も水素風呂エステを実践していることは有名な話です。
またアスリートも全身のケアに水素を利用しています。
ランニングコストでも 既製品の水素水を飲み続けると思えば、「スパーレ」が勝ります。
是非、美容や健康維持も期待できる スパーレを検討してみてはいかがでしょうか？
有機野菜・自然食品の老舗宅配サービスのおせち「大地宅配」
【おせちを食べて寝正月】
お正月に、こたつでおせちを食べるのは日本人ならではでしょう。
古くは季節の変わり目“節”に神様にお供え物をして宴を開いていた宮行事の
料理「御節供料理」が後のおせち料理になったと言われてます。
いつしか年の変わり目が一番大きな“節”である事からこの宴が現代まで続き
正月にはおせち料理を食べるようになったそうです。
おせち料理には、日持ちするような料理が多いですよね。
黒豆、数の子、伊達巻、昆布巻き、酢の物などなど・・・
なぜだと思いますか？
諸説ありますが、私は幼い頃母親からこういう話を聞いたのを覚えています。
「お正月にお母さんたちが料理の心配をしないで
ゆっくり出来るようにおせち料理があるんだよ。」と
でもお正月におせちを食べるといってもその準備は必要です。
私の母は、何日も前からせっせとおせちの準備をしていたのを覚えています。
ちゃんとおせちを作るとなると結構大変です。
共働きのご家庭では中々難しいと思います。
今は、ネットで簡単に本格的おせちを注文できる時代になりました。
本当の意味でお母さんたちもゆっくり出来ると思います。
「大地宅配」でおせちを頼んで寝正月をしてみてはいかがでしょうか？
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まじめな出会い「出会いネット」
【理想を得る確率】
世の中にはたくさん男性と女性がいるのは周知の事実なのに、なかなか「出会い」がないという話をよく聞きます。
様々な情報がインターネットで知ることが出来て、人々の世界観は広がっている現代で
ネットでの出会いはアリかナシか、調査しました。
Q. ネットでの出会い（恋人を作る）はアリだと思いますか？
A. アリ・・・48.6%
ナシ・・・51.4%
約半数がアリだと答えています。
身近にネットで出会ったカップルがいても全くおかしくないという結果です。
ネットは「怪しい」「嘘が多い」「騙される」などのネガティブなイメージもあるかもしれません。
しかし本当にネットが信用できない世界ならば、
就活、ビジネス、ショッピング、教育など、様々な事をネットで行うでしょうか？
今は、昔のようにパソコンに詳しい人たちだけがネットをしてる訳ではありません。
子供から老人まで当たり前のようにネットを利用しています。
そう考えると「出会い」「婚活」をためらう必要はないと思います。
もしあなたが、身近のお店に欲しい物がない場合、ネットで探しますよね？
それは、ネットならたくさんのお店を見ることが出来るからです。
では「恋人」や「結婚相手」を探すのはどうでしょうか？
“人間は物と違うでしょ”と言いたい人は多いと思いますが、私が伝えたい事は確率の事なのです。
人が一生に付き合う異性の人数は
男性 5.1人
女性 5.7人
だそうです。
少し多い様な気もしますが、結婚後の人数も入っていると考えられるので
実際は3～4人だと考えられます。
これをネット利用する事でもっと多くの異性に会える可能性もありますし
「出会いネット」を利用すれば、理想に近い異性に出会える確率は断然高くなります。
何もしないという事は、あなたの出会いのチャンスを自ら無くしているのです。
本気で「出会い」を求める人は是非 行動を起こしましょう。
その行動が数年後に「良かった」ときっと思えるはずです。
外反母趾を寝ている間に矯正できる「おやすみケアベルト」
【絶対治す外反母趾】
女性に多いと言われる外反母趾ですが、男性でもなる症状です。
現代人は、ハイヒールや革靴を履く事が多いので明治以前の人たちより
格段に外反母趾になりやすくなってます。
症状が悪化すると、痛みがひどくなり歩行困難になってしまいます。
歩き方がおかしくなると体の別の部位に異常が起こる可能性もあります。
重症化してしまうと、手術をしなくてはならないケースも少なくありません。
そんな外反母趾でをきっちり治すなら「おやすみケアベルト」がいいと思います。
昼間はサポータ、夜はしっかり強制する これは期待出来ます。
私は、あるスポーツのフォームでガニ股を治すために 就寝時に膝、足首を固めのギブスで矯正してた事があります。
その時は1ヶ月半でガニ股が治りました。この経験から就寝時の矯正は非常に効果がある事は知ってましたが、それに対応した商品がありませんでした。
「おやすみケアベルト」は、まさに外反母趾を治すための商品だと思います。
【なぜ、外反母趾になってしまうのでしょうか？】
直接外的要因としては、ハイヒールや足の筋力低下が原因の要素になっています。
靴を履かない裸足で生活する民族にも外反母趾が確認されていて、
男性より女性の方が多いことから、遺伝や女性ホルモンが影響しているという
研究結果もあります。
メカニズムを説明します。
運動不足になると
↓
足裏の筋力が弱くなる
↓
“土踏まず”が無くなり偏平足になる
↓
足指５本で均等に体重を支えられなくなる。
↓
親指付け根or小指側で体重を支えるようになる
↓
歩くたびに負担が掛り、親指付けor小指付け根が根関節が軽い亜脱臼を起こす。
↓
亜脱臼状態のままハイヒールなどのつま先の狭い靴を履くと圧力に耐えられなくなる
↓
親指or小指が内側に曲がってしまう。
↓
外反母趾になる（内反小趾も同じ）
メカニズムが分かれば、対処もできます。
外反母趾に至る原因を見たので皆さんはもうお分かりだと思います。
そうです。足裏筋を鍛えれば良いのです。
トレーニング方法
①タオルのたぐり寄せ
フェイスタオルを床に置き、かかとを床につけたまま足の指でタオルを引き寄せます。
グー、パー、グー、パーって感じで指だけで引き寄せます。
足がつりそうになる感じで結構辛いですよ。
②足指でジャンケン
足の指でグー、チョキ、パーと形を作っていきます。
連続で10回くらいやりましょう。
③青竹踏み
足裏の筋肉を柔らかくする効果があります。
１分くらいを目処に毎日行うと効果的です。
その他
手を使って足指のストレッチを行うのも外反母趾の抑止になります。
痛みがひどくなる前に、少しずつ行っていけば必ず外反母趾は治ります。
「おやすみケアベルト」を併用すれば効果は倍増です。
「継続は力なり」ですよ。
幸福を運んでくる花「胡蝶蘭」が素敵
【胡蝶蘭の歴史】
胡蝶蘭は今から約200年前に発見され、原産地は主に赤道付近の高温多湿地帯や中国南部
東南アジアなど広範囲での自生が確認されています。
ラン科の花ではあるが原種のほとんどがまだらでグロテスクな模様をしていたので、
学名はファレノプシス（ギリシャ語で蛾を意味する）と呼ばれています。
現在人気のある白い胡蝶蘭は原種の中で1割程度しかなく、当時そのほとんどをイギリスが独占していました。
日本には明治時代にイギリスから伝わったとされています。
南国の花で育成栽培が難しかったため上流階級の人々の間で観賞用とし楽しんでいたようです。
やがて、技術が進み温室栽培が可能になると一般の人々にも普及していき今日に至ります。
【贈り物として喜ばれる胡蝶蘭】
「蘭」は古代ギリシャ時代より繁栄のシンボルでした。
当時の女性たちは蘭を食べたりもしていたようです。
◆花言葉
○幸運を運んでくる。
○純粋な愛
○幸運
○愛情
○美しい
○高級、豪華
○上品、優美
日本では、蝶が飛んでいるような見た目から「胡蝶蘭」
と呼ばれています。
海外では、学名「ファレノプシス アフロディーテ」（Phalaenopsis aphrodite）
元々の名前の由来であるファレノプシス（蛾の様な）の後に
アフロディーテ（ギリシャ神話で美の女神）の名前が付いてます。
アフロディーテは、本来植物の神でもあり、生殖と豊穣、つまり春の女神としてあがめられています。
このように胡蝶蘭は 起業、開店、結婚、などのお祝いの時に最高の贈り物として選ばれています。
高価な花ゆえ ビジネス的な要素が強いイメージですが、部屋に飾れる様な小さな胡蝶蘭もありますので
新婚さんや出産祝いに個人で送る方も大勢います。
何と言っても綺麗な花なので間違いなく喜ばれますよ。HitoH ana
【胡蝶蘭ってどのくらいもつの】
頂いた胡蝶蘭はしばらくしたらラップ等を外しリボンだけにして、水やりは1週間に1度程度で良いです。
花が枯れてきたら、その花は手でつまみ取ってください。
全て花が咲き終えたら、剪定する事で 翌年、翌々と綺麗な花を咲かせます。
